Velkommen på gratis spinningtime med erfaren instruktør på mandager i høst!
Vi har fått låne trimrommet på Døli.
På grunn av begrenset antall sykler, er det bindende påmelding fra uke til uke og førstemann til mølla.
Du må altså huske å melde deg på til hver time. Invitasjon til neste ukes økt blir lagt ut rett etter timen.
Kom med den formen du har. Treningen passer for de fleste uansett form eller alder.
Vi starter timen med kondisjonstrening 4 x 4 og avslutter med en kort styrkeøkt.
Ta med drikkeflaske, håndkle og gode innesko.
Sammen skaper vi et aktivt, hyggelig og inkluderende nabolag. Vi håper du blir med!
